zart stark - Der Podcast für Hochsensible

Diese Episode ist für dich, wenn du deine Hochsensibilität gerade erst entdeckt hast, sie besser verstehen möchtest oder sie manchmal als belastend erlebst und nach Möglichkeiten suchst, dich gut zu regulieren.

Du erfährst:
🎁 wie sich Hochsensibilität, Hochsensitivität und Hypersensibilität unterscheiden
🎁 welche vier möglichen Ursachen aktuell diskutiert werden
🎁 was du konkret für dich tun kannst

Dieser Audioimpuls entstand ursprünglich für die WhatsApp-Gruppe zart stark – Sensibilität als Stärke. Wenn du Teil der Gruppe werden möchtest:
https://chat.whatsapp.com/DmjlZEvHJNz1zWX17FUkUV

Song im Intro und Outro: "Ukulele Song" von canva.com

#hochsensibilität #hochsensitivität #hypersensibilität #zartstark

Ernährungsexpertin Petra Bichler (www.pebich.eu) und Inga Dalhoff (www.inga-dalhoff.de) geben Tipps, wie du Stress & Hautprobleme in den Griff bekommst – ganz chemiefrei und ganzheitlich.

💡 In dieser Folge erfährst du:

Wie sich Neurodermitis zeigt
Warum Stress & Krisen die Haut verschlimmern
Wie Meditation & Entspannung helfen
Welche Rolle Ernährung & Hydrierung spielen

Hol dir praktische Strategien für gesunde Haut – direkt umsetzbar! 🌿

Fühlst du dich schnell überreizt?
Gehen dir Konflikte, Geräusche oder Stimmungen direkt unter die Haut?

Als hochsensibler Mensch brauchst du keine „dickere Haut“ – sondern starke Nerven. 💛
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum dein Nervensystem der Schlüssel zu gesunder Abgrenzung ist – und wie du es gezielt stärken kannst.

🎧 Jetzt reinhören und deiner Sensibilität ein stabiles Fundament geben.

Warum wirken Affirmationen bei so vielen Menschen nicht – obwohl sie überall empfohlen werden?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum positive Sätze allein oft mehr Frust als Veränderung erzeugen und weshalb das Problem nicht bei dir liegt. Affirmationen scheitern nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass zwei entscheidende Elemente fehlen.

Komm in meine WhatsApp-Gruppe und diskutiere mit: